In besonders schweren Krisenlagen und Situationen, in denen für dich oder andere akute Gefahr besteht, sind wir nicht die richtigen Ansprechpartner. Bitte suche in solchen Situationen professionelle Hilfe auf. Eine Übersicht über einige Anlaufstellen findest du hier.
TelefonSeelsorge®
Die TelefonSeelsorge® ist eine gute erste Anlaufstelle, wenn dringender Gesprächsbedarf besteht. Von dort aus können auch weitere Hilfestellen vermittelt werden.
Du erreichst die TelefonSeelsorge kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123.
Für den Fall, dass es dir schwerfällt, über bestimmte Themen am Telefon zu sprechen, bietet die TelefonSeelsorge® auch ein Online-Hilfeangebot über einen Chat an.
Kassenärztlicher Notdienst/ Terminservicestelle
Der Kassenärztliche Notdienst hilft immer dann, wenn nachts oder am Wochenende die Arztpraxen geschlossen sind. Seit 2020 unterstützt der Bereitschaftsdienst auch dabei, zeitnah Termine bei Fachärzten und Psychotherapeuten zu bekommen.
Du erreichst den kassenärztlichen Notdienst kostenfrei und rund um die Uhr unter 116 117.
Notruf
Auch wenn dieser Schritt schwerfallen mag, ist in besonders akuten psychischen Krisen der Rettungsdienst der richtige Ansprechpartner, wenn eine akute Gefahr für dich oder andere besteht.